نصائح الأرصاد في الحر لتخفيف درجات الحرارة داخل شقتك

نصائح الأرصاد في الحر | تشهد مصر مؤخرًا ارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة، فأصبح الكثير منا يواجه أزمة خلال فترة الصباح وخاصة العاملين والموظفين.

ومن جانبها وجهت الأرصاد الجوية مجموعة من النصائح العامة؛ لمواجهة الطقس الحار في المنزل وخارج المنزل.

ويستعرض يلا بيزنس، في السطور التالية نصائح الأرصاد في الحر  لتجنب الإصابة بضربة شمس، فضلا عن نصائح لتبريد المنزل.

نصائح الأرصاد في الحر 

1 – عدم التعرض لأشعة الشمس خلال أشد فترات اليوم حرارة.

2 – شرب الماء بكثرة طوال اليوم.

3 – ارتداء واقي الرأس لتجنب أشعة الشمس.

4 – الإكثار من تناول العصائر والمشروبات خاصة المياه.

5 – عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.

6 – ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية.

7- عدم ترك مواد قابلة للاشتعال في السيارات.

نصائح لتبريد المنزل في الحر

ويوجد مجموعة من النصائح ستمكنك من مقاومة الطقس الحار داخل المنزل، وهي كالتالي:

الابتعاد عن الملاءات الحرير

تجنب فرش الملاءات المصنوعة من أقمشة الحرير أو الساتان، فيحب استبدالها بأخرى قطنية فاتحة اللون، لتكون أكثر برودة عند النوم، وليتجنبك الشعور بالحر.

إغلاق الستاير والشباك

لا يفضل خلال فترة ارتفاع درجة حرارة الطقس وخاصة بفترة النهار، فتح النوافذ والستائر، لأنها تسمح بدخول اشعة الشمس.

لذلك يفضل إغلاق الستائر والنوافذ طوال اليوم، واستبدال الستائر الخفيفة، بأخرى ثقيلة حتى تمنع دخول الطقس الحار وأشعة الشمس داخل المنزل.

النوم على الأرض

ينصح عند ارتفاع درجة حرارة الطقس، بافتراش الأرض والنوم عليها بدلاً من السرير، حيث تكون الأرض أكثر برودة.

وضع وعاء مثلج أمام المروحة الكهربائية

إذا كنت لا تمتلك تكيف فيمكنك اللجوء لحيلة بسيطة وهى وضع وعاء من الماء المثلج أمام المروحة، حتى يتبخر الجليد ويساعد على تبريد المنزل، دون اللجوء لتشغيل التكييف داخل المنزل .

 

إغلاق الأجهزة الكهربائية غير الضرورية

عليك إغلاق الأجهزة الكهربائية لأنها تشع  حرارة مما يساعد على رفع درجة حرارة داخل البيت.

ويتسبب ذلك في الشعور بالأرق طوال الليل، لذلك ينصح بغلق الأجهزة الكهربائية التي لا يحتاج إليها أفراد الأسرة طوال اليوم.

 تناول الخضروات والفاكهة 

ينصح بتناول أطعمة خفيفة خلال فترة ارتفاع درجة حرارة الطقس، خاصة الخضراوات والفواكه التي تحتوى على عناصر غذائية هامة يحتاجها الجسم.

إطفاء الأنوار العالية

عليك  إطفاء اللمبات الكهربائية، حيث يساعد ذلك على توفير الطاقة الكهربائية، كما يساعد إطفاء المصابيح في الحفاظ على برودة البيت طوال الوقت.

تعليق ملاءة مبللة على الشباك

ومن الحيل البسيطة التي يمكن تنفيذها وتساعد على ترطيب المنزل، هي تعليق ملاءة مبللة على النافذة، حيث تساعد على تبريد المنزل.

 

اقرأ أيضا: قبل انطلاقه.. أسعار باقات كأس العالم 2022 على بين سبورت